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骨盤ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと骨盤の治療に効果的です。

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姿勢筋(インナーマッスル)を活性化する

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骨盤ベルトを巻くことで、姿勢が良くなるとインナーマッスルが動きやすくなります。

姿勢筋は、姿勢を保つ筋肉で、体の中でも大きな筋肉です。股関節を動かす姿勢筋は代謝量も多く、足の筋肉も効果的に動かすので、冷え性やリンパの流れを改善します。

体のゆがみが改善して、左右のインナーマッスルが均等に使えると、健康的にダイエット効果があがります。
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