骨盤ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと骨盤の治療に効果的です。

骨盤ベルトはお腹に巻かないようにしましょう。

骨盤ベルトを巻く位置は、思っているよりもかなり下になります。
立った状態で、姿勢を高く見せるように胸を張って装着します。

仙腸関節部分を骨盤ベルトの中心に考え、恥骨結合部分に向かって締めるように装着します。股関節の部分を強化して骨盤のゆがみを防止できます。

左右に姿勢筋に負担がかからなくなり、自然に姿勢が良くなります。